Telegram
MAXЗдоровая спина
Укрепляем мышцы спины, улучшаем осанку и гибкость — особенно полезно при сидячей работе.
Оздоровительная студия
йоги и растяжки
йоги и растяжки
«Ну Мёд»
Бережный фитнес в Казани
Тепло, движение и забота для всей семьи.
16 программ, группы до 10 человек,
тренеры с профильным образованием.
Занятия для взрослых,
старшего поколения и мам с малышами
старшего поколения и мам с малышами
0постоянных
клиентов
клиентов
0тренеров с профильным
образованием
образованием
0направлений
занятий
занятий
0человек
занимаются в группе
занимаются в группе
Занятия
Выберите своё
Выберите своё
направление
16 направлений: от спокойных занятий для спины и мягкой йоги до силовых тренировок, кардио и танцев. В группе до 10 человек — тренер успевает уделить внимание каждому.
Женское здоровье
Специальные оздоровительные упражнения и медитации для гармонии, энергии и хорошего самочувствия.
Йога в гамаках
Положения с опорой на гамак: мягкое вытяжение, перевёрнутые позы и эмоциональная разгрузка.
Хатха-йога
Классические асаны и дыхательные техники для гармонии тела и духа, расслабления и гибкости.
Йога Айенгара
Точная отстройка асан с опорами помогает улучшать осанку, концентрацию и понимание своего тела.
Медитативная растяжка при свечах
Плавная растяжка и медитация при свечах для глубокого расслабления, гибкости и контакта с телом.
Йога для беременных
Специальная практика для будущих мам: расслабляем тело, снимаем напряжение и готовимся к родам.
Йога 60+ «Молодое долголетие»
Элементы ЛФК и оздоровительные техники для подвижности суставов, координации и бодрости.
Золотой час мамочки
Совместная программа мама + малыш: возвращаем тонус, снимаем усталость и укрепляем спину и таз.
Упругий силуэт
Интенсивная тренировка с лёгким весом для мышечного тонуса, подтянутого силуэта и уверенности в себе.
Табата
Высокоинтенсивная тренировка с короткими нагрузками и активным отдыхом для силы и выносливости.
Пилатес
Сочетание элементов йоги и силовой работы для крепкого кора, гибкости, осанки и выносливости.
Дэнс Микс
Энергичное сочетание современных танцевальных стилей для выносливости, координации и настроения.
Зумба
Зажигательные движения под латиноамериканскую музыку для кардионагрузки, координации и настроения.
Восточные танцы
Восточный танец для грации, мягкости, уверенности, координации и укрепления мышц корпуса.
Не знаете,
что выбрать?
Ответьте на 4 вопроса — подберём направление под вашу задачу.
Кардио-бокс
Интервальная тренировка с элементами бокса и кардио для координации, скорости и снятия стресса.
Нужен
свой формат?
Подберём персональную программу под вашу цель, расписание и уровень подготовки.
Подбор
Подберём
Подберём
направление
для вас
Ответьте на 4 вопроса и получите подборку занятий с учётом вашей цели, опыта и комфортной нагрузки.
Займёт меньше минуты
Без регистрации и телефона
Вопрос 1 из 4
Чего вы хотите от занятий?
Выберите один вариант
Ваша подборка
Вам подойдёт
Есть особые пожелания к формату занятий? Расскажите администратору — мы подберём подходящую группу и комфортную нагрузку.
О студии
Занятия с заботой
Занятия с заботой
о вашем самочувствии
«Ну Мёд» — студия на проспекте Ямашева. Здесь можно начать с нуля, вернуться к занятиям после перерыва или выбрать более активный формат. Мы ценим регулярность, понятную технику и комфортную нагрузку.
В группе до 10 человек: тренер видит, как вы выполняете упражнения, предлагает более простой или сложный вариант и помогает двигаться в подходящем вам темпе.
Нам важно, чтобы после занятия вы чувствовали себя лучше, а не сравнивали себя с другими. Поэтому тренер предлагает варианты упражнений и помогает выбрать подходящий темп.
Асель
основательница студии
7 тренеров с профильным образованием
Коврики, блоки и гамаки — наши
Адаптируем нагрузку под уровень и ограничения
Есть спокойные и интенсивные направления
Форматы
Не только группы
Если групповое расписание не подходит или хочется больше внимания тренера, выберите индивидуальный, парный или семейный формат.
01
Персональные тренировки
Тренер составляет программу под вашу цель, учитывает ограничения и корректирует нагрузку.
55минут наедине с тренером
02
Парные тренировки
Одна программа для двоих и внимание тренера каждому. Можно прийти с партнёром или другом.
55минут для двоих
03
Золотой час мамочки
Совместная программа: мама мягко возвращает тонус, укрепляет спину и мышцы таза, а малыш остаётся рядом.
55минут: мама и малыш вместе
Абонементы
Абонементы под разный ритм
Выберите подходящий пакет и условия покупки. Для новых клиентов и продления действуют отдельные цены.
12 месяцев
Всё включено
6 665 ₽ / мес.
- Неограниченное посещение групповых занятий
- Срок действия 12 месяцев
- 30-минутное исследование вашего тела
- 60 дней продления абонемента
- 20 гостевых визитов для твоих близких
- 3 индивидуальных занятия стоимостью 4 950 ₽
- 1 пробное занятие с близкими на сумму 1 990 ₽
Нажмите — все условия↗
6 месяцев
Премиум
7 830 ₽ / мес.
- Неограниченное посещение групповых занятий
- Срок действия абонемента 6 месяцев
- 30-минутное исследование вашего тела
- 40 дней продления абонемента
- 10 гостевых визитов для твоих близких
- 2 индивидуальных занятия на сумму 1 990 ₽
Нажмите — все условия↗
2 месяца
МегаБезлимит
11 995 ₽ / мес.
- Неограниченное посещение групповых занятий
- Срок действия 2 месяца
- 30-минутная индивидуальная диагностика тела
- 10 дней продления абонемента
- 5 гостевых визитов для твоих близких
Нажмите — все условия↗
1 месяц
Безлимит
13 990 ₽ / мес.
- Неограниченное посещение групповых занятий
- Срок действия абонемента 1 месяц
- 3 дня продления абонемента
- 2 гостевых визита для твоих близких
Нажмите — все условия↗
Акции
Начните с пробного
Начните с пробного
занятия
−30%на абонемент в день пробного занятия
−35%при продлении действующего абонемента
−10%при покупке двух абонементов
0%внутренняя рассрочка без банка
Пробное занятие
499 ₽
Выберите любое групповое направление — коврик и инвентарь выдадим. После занятия тренер ответит на вопросы и поможет выбрать подходящий формат.
Записаться за 499 ₽
Преподаватели
Команда по направлениям
Преподаватели специализируются на разных форматах: от мягкой йоги и работы с осанкой до силовых тренировок и танцев.
01 · Танцы
Мария
Преподаватель танцевПомогаю раскрыть пластику, уверенность и свободу движения через танец.
02 · Мягкий фитнес
Алсу
Специалист по мягкому фитнесуПомогаю восстановить баланс тела и души, улучшить осанку и гибкость, снизить стресс и почувствовать лёгкость в движении.
03 · Индивидуально
Дильназа
Тренер индивидуальных занятийПомогаю подобрать индивидуальный формат занятий под ваш запрос, уровень подготовки и цели.
04 · Силовые
Чулпан
Тренер по силовым тренировкамПомогаю укрепить тело, развить силу и уверенность через эффективные тренировки.
05 · Йога
Насима Светлая
Преподаватель по йогеПомогаю через практику йоги обрести внутренний баланс, гибкость и гармонию в жизни.
При записи администратор подскажет, кто ведёт выбранное направление.
Почему «Ну Мёд»
Проще начать
Проще начать
и продолжать
Мы убрали лишние барьеры: не нужен опыт, инвентарь выдаём, а нагрузку можно адаптировать прямо во время занятия.
В группе до 10 человек, поэтому тренер видит технику и успевает предложить подходящий вариант упражнения.
Внимание тренерабез ощущения переполненного зала
Для большинства направлений не нужна подготовка. Тренер объясняет движения и помогает выбрать комфортный темп.
Можно начать с нуляв любом возрасте и после перерыва
Можно выбрать группу, заниматься персонально, прийти вдвоём или записаться на «Золотой час мамочки» вместе с малышом.
Несколько форматовпод разные задачи и расписание
Вопросы
Что обычно спрашивают
Да. Для старта подойдут «здоровая спина, женское здоровье, медитативная растяжка или пилатес». Тренер объяснит движения и предложит комфортный уровень нагрузки.
Комфортную одежду, носочки и хорошее настроение. Коврики и необходимый инвентарь есть в студии.
Сообщите об ограничениях администратору до записи, чтобы мы предложили подходящее направление и предупредили тренера. При боли, обострении, недавней травме или операции сначала получите разрешение врача.
Стоимость абонемента делится на несколько платежей по согласованному графику. Банковская заявка и проценты не нужны, итоговая стоимость абонемента не меняется.
Да, срок заморозки зависит от абонемента: от 3 дней на месячном до 60 дней на годовом. Заморозку оформляем заранее — напишите нам в Telegram или скажите администратору.
На формат «Золотой час мамочки» можно приходить вместе с ребёнком. Подробности и актуальное расписание подскажет администратор.
Казань, пр. Ямашева, 54к2 — Ново-Савиновский район. Работаем ежедневно с 08:00 до 20:00.
Контакты
Приходите
Приходите
познакомиться
Позвоните, напишите в Telegram или оставьте заявку. Администратор ответит на вопросы и поможет выбрать направление и время.
-
АдресКазань, пр. Ямашева, 54к2
-
Режим работыЕжедневно 08:00 — 20:00
-
Телефон+7 937 575-10-78