- Главная
- Направления
- Здоровая спина
Направление · оздоровительные занятия
Занятия «Здоровая спина» в Казани
Групповое занятие для укрепления мышц спины и осанки. Подходит тем, кто много времени проводит сидя. Проходит в студии «Ну Мёд» на пр. Ямашева, 54к2.
- Длительность55 минут
- Уровеньможно с нуля
- Форматв группе
- Первое занятие499 ₽
На что направлено
Укрепление мышц спины, осанка и гибкость. Программа предназначена для укрепления мышц спины и улучшения осанки — особенно полезно при сидячей работе.
Кому подойдёт
- тем, кто много сидит — за компьютером, за рулём, на учёбе;
- новичкам: это одно из направлений, с которых в студии советуют начинать;
- тем, кто возвращается к занятиям после перерыва.
Занятия не заменяют лечение. При боли, обострении, после травмы или операции, во время беременности сначала посоветуйтесь с врачом. Об ограничениях по здоровью скажите администратору до записи — подберём подходящее направление и предупредим тренера.
Как проходит занятие
Тренер объясняет движения и помогает выбрать комфортный темп. Он видит, как вы выполняете упражнения, и предлагает более простой или более сложный вариант.
Коврики и блоки — наши. С собой нужна только комфортная одежда из дышащего материала и носочки.
Ближайшие занятия
- Загружаем расписание…
Расписание всех занятий на неделю
Первое занятие — 499 ₽
Оставьте имя и телефон — администратор поможет выбрать удобное время.
Частые вопросы
Можно ли прийти без подготовки?
Да, на «Здоровую спину» можно прийти с нуля: тренер объяснит движения и подберёт нагрузку.
У меня болит спина. Можно ли заниматься?
Сначала посоветуйтесь с врачом — особенно при острой боли, обострении, после травмы или операции. Об ограничениях скажите администратору до записи.
Что взять с собой?
Комфортную одежду из дышащего материала и носочки. Коврики и инвентарь есть в студии.
Где проходят занятия?
В студии «Ну Мёд»: Казань, пр. Ямашева, 54к2, Ново-Савиновский район. Контакты и как добраться.
Сколько стоит первое занятие?
Первое занятие — 499 ₽. Стоимость абонементов — на главной странице.