- Главная
- Направления
- Табата
Направление · силовые занятия
Табата в Казани
Высокоинтенсивная тренировка: короткие нагрузки чередуются с активным отдыхом. Для силы и выносливости. Проходит в студии «Ну Мёд» на пр. Ямашева, 54к2.
- Длительность55 минут
- Нагрузкаинтенсивная
- Группаот 6 до 10 человек
- Первое занятие499 ₽
На что направлено
Сила, выносливость и обмен веществ. Тренировка сочетает короткие интенсивные нагрузки и активный отдых.
Кому подойдёт
- тем, кто любит интенсивные тренировки;
- тем, кто хочет развить силу и выносливость;
- если вы новичок или давно не занимались, скажите администратору — подскажет, с какого занятия начать.
Высокая интенсивность подходит не всем: при болезнях сердца, повышенном давлении и других ограничениях сначала посоветуйтесь с врачом. Занятия не заменяют лечение. При боли, обострении, после травмы или операции, во время беременности сначала посоветуйтесь с врачом. Об ограничениях по здоровью скажите администратору до записи — подберём подходящее направление и предупредим тренера.
Как проходит занятие
Короткие отрезки нагрузки чередуются с активным отдыхом. Тренер следит за техникой и подсказывает облегчённые варианты упражнений.
С собой — комфортная одежда и кроссовки.
Ближайшие занятия
- Загружаем расписание…
Расписание всех занятий на неделю
Первое занятие — 499 ₽
Оставьте имя и телефон — администратор поможет выбрать удобное время.
Частые вопросы
Когда поесть перед тренировкой?
Подробно — в статье «Можно ли заниматься на голодный желудок».
Что взять с собой?
Комфортную одежду и кроссовки. Коврики и инвентарь есть в студии.
Как отменить или перенести занятие?
Отменить или перенести запись можно в приложении или у администратора не позже чем за 2 часа до начала — иначе занятие считается посещённым. Записаться нужно не позже чем за час. Опоздать можно не больше чем на 10–15 минут.
Где проходят занятия?
В студии «Ну Мёд»: Казань, пр. Ямашева, 54к2, Ново-Савиновский район. Контакты и как добраться.
Сколько стоит первое занятие?
Первое занятие — 499 ₽. Стоимость абонементов — на главной странице.