- Главная
- Направления
- Йога 60+ «Молодое долголетие»
Направление · оздоровительные занятия
Йога 60+ «Молодое долголетие» в Казани
Занятие в мягком темпе с элементами ЛФК и оздоровительными техниками — для подвижности суставов, координации и бодрости. Проходит в студии «Ну Мёд» на пр. Ямашева, 54к2.
- Длительность55 минут
- Темпмягкий
- Группаот 6 до 10 человек
- Первое занятие499 ₽
На что направлено
Подвижность суставов, координация, бодрость и хорошее настроение. Программа с элементами ЛФК и оздоровительными техниками.
Кому подойдёт
- людям старшего возраста, которые хотят двигаться регулярно;
- тем, кто давно не занимался и хочет начать в мягком темпе;
- тем, кому важны подвижность суставов и координация.
При повышенном давлении, болезнях суставов или сердца сначала посоветуйтесь с врачом. Занятия не заменяют лечение. При боли, обострении, после травмы или операции, во время беременности сначала посоветуйтесь с врачом. Об ограничениях по здоровью скажите администратору до записи — подберём подходящее направление и предупредим тренера.
Как проходит занятие
Тренер объясняет каждое движение и подбирает нагрузку под самочувствие. Если упражнение неудобно, предложит вариант проще.
С собой — удобная одежда и носочки. Коврики и инвентарь есть в студии.
Ближайшие занятия
- Загружаем расписание…
Расписание всех занятий на неделю
Первое занятие — 499 ₽
Оставьте имя и телефон — администратор поможет выбрать удобное время.
Частые вопросы
С чего начать, если давно не занимались?
Скажите администратору о своём опыте и ограничениях — подскажет, как начать. Подробно — в статье «Йога после 60: с чего начать».
Можно ли при артрите или высоком давлении?
Сначала посоветуйтесь с врачом и предупредите тренера. В блоге — о занятиях при артрите и высоком давлении.
Что взять с собой?
Удобную одежду и носочки. Коврики и инвентарь есть в студии.
Как отменить или перенести занятие?
Отменить или перенести запись можно в приложении или у администратора не позже чем за 2 часа до начала — иначе занятие считается посещённым. Записаться нужно не позже чем за час. Опоздать можно не больше чем на 10–15 минут.
Где проходят занятия?
В студии «Ну Мёд»: Казань, пр. Ямашева, 54к2, Ново-Савиновский район. Контакты и как добраться.
Сколько стоит первое занятие?
Первое занятие — 499 ₽. Стоимость абонементов — на главной странице.